Deporte de élite

Áreas de acción 

1. Diagnóstico del potencial y establecimiento de objetivos: Análisis del rendimiento para identificar fortalezas y debilidades. Establecimiento de objetivos realistas para aumentar el potencial de rendimiento.

2. Capacidad de concentración, entrenamiento mental y autorregulación: Métodos para mejorar la concentración y minimizar las distracciones. Entrenamiento mental mediante técnicas de visualización e imaginación para mejorar el rendimiento y superar las barreras mentales. Estrategias de autorregulación.

3. Preparación para la competición y establecimiento de rutinas: Elaboración de rituales y rutinas individuales para el despliegue específico del máximo rendimiento.

4. Prevención de lesiones y rehabilitación: Métodos mentales para la prevención de lesiones y para una rehabilitación más rápida, con el fin de mantener y aumentar el rendimiento deportivo.

5. Resistencia al estrés y autorreflexión: Desarrollo de estrategias para reducir el nerviosismo bajo presión. Fomento de actitudes positivas y fortaleza mental mediante la autorreflexión y el control emocional específico.